결론부터 말하면 식사 거를 때 대신 먹기 좋았습니다. 식사 시간이 들쭉날쭉해서 배고픈데 입맛은 없을 때가 많거든요. 그럴 때 이 선식 적당히 타서 한 잔 마시면 속이 편합니다. 아침엔 두유에 타서 조금 진하게 먹고, 저녁에 늦게 들어왔을 땐 따뜻한 물에만 타서 가볍게 먹어요. 우유나 물에도 잘 풀려서 막 덩어리 지는 느낌도 거의 없고, 곡물 구수한 맛에 야채 쓴맛은 안 느껴집니다. 카카오톡으로 양 조절이나 먹는 방법 물어보고 골랐는데, 설명대로 해보니 제 생활 패턴엔 잘 맞네요.
건강을더하다, 수진선식
